我们身体内的放射性物质有些是诞生时就有的，大部分是在一生中逐渐进入体内的。主要是通过饮水、食物等途径进入体内，随着代谢途径分布到全身。但大家不必担心体内的放射性物质会越积越多，因为这些放射性核素既然可以通过代谢途径进入身体各部分，同样也可以通过代谢途径排出体外，包括衰变和生物排出，例如尿液、粪便、汗液，人体内的放射性物质会达到平衡。少数长寿命放射性核素进入体内会在体内长期滞留，但日常生活中一般不会摄入此类核素。

      我们把放射性核素的数量从体内排出一半所需要的时间称作生物半排期，核素本身又以物理半衰期在减少，这两个半衰期就决定了体内放射性核素积存量减少一半所需要的时间，我们又称之为有效半衰期。有效半衰期短，放射性核素减少的速度就快，反之则慢。在正常情况下，人体内各种放射性核素的量保持着相对稳定的状态。

      总之，通过代谢平衡，人体内的放射性物质总是保持一个有一定波动范围的平均值。这些放射性物质导致的辐射剂量及其微小，对健康不会产生任何危害。

      （摘自《核与辐射安全百问百答》）
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